Sunde madpakker på job

Mange steder får man et godt frokostbord på jobbet, men der er også nogle steder hvor madpakken stadig hører hjemme. Uanset alder og arbejde er frokosten en vigtig del af hverdagen. Hvis man skal kunne holde sig frisk og oplagt til en hverdag kræver det blandt en sund madpakke. Men hvordan skal sammensætningen lige være?
Som udgangspunkt er et godt brød såsom rugbrød eller groftbrød med større mæthed en god mulighed til en lækker sandwich. Derudover må der gerne være en kombination af både kød- eller fiskepålæg og grøntsager samt frugt. I løbet af dagen er det godt med lidt grøntsager, da de både giver god mæthedsfølelse og er spækket med vitaminer og god næring som holder dig skarp hele dagen. Man kan sagtens skære frugt og grønt i stænger, lave en lækker dip til eller andet godt til. Sagens kerne er, at madpakken ser spændende ud. Så bliver frokosten det sjovere.