Alle former for motion er sundt for en. Derfor er det også bare med at komme afsted, og få dyrket alle de sportsgrene, som man synes er sjove. Det kunne for eksempel være at stå på ski. Det er der jo mange, som nyder i denne tid. Og det er også ved at være højsæson for at finde de lange brædder frem, og drage enten nord eller syd på, for at finde masser af sne.

Få et længere liv ved at være fysisk aktiv

Alle undersøgelser peger også på, at man får et længere liv, hvis man sørger for at holde sig fysisk aktiv. Så man kan altså lige så godt komme afsted. For det er godt for en. Om det så er skisport, eller andre former for sport, man dyrker. Så handler det bare om, at man kommer ud og rører sig. Så gør det heller ikke noget, hvis man har det sjovt med det, på samme tid.