Hvor tit kommer du ud og nyder den friske luft? Er det ikke ofte nok, så burde du måske begynde at få lavet om på det. Det er godt for os, at opholde os udendørs, vi slapper af og lader op ude i naturen. Her kan vi lægge en travl dag bag os, eller forberede en travl dag. Det er helt sikkert, at naturen giver os noget i form af glæde, trivsel og velvære og derfor burde det være en prioritet for os alle at få vores daglige dosis af naturoplevelser. Vi er gode til at sørge for vores børn, dem skal vi nok sikre får det nødvendige, men når det kommer til os selv er det ofte en anden historie. Så glemmer vi, at vi også har behov, der skal dækkes og opfyldes, men vi gør det bare ikke, fordi vi er trætte og ikke orker det. Men det er en helt forkert strategi, og vi burde gøre lige så meget for os selv som vi gør for vores børn. for de har det jo ikke godt hvis ikke har det godt.